FAQ sur l'équipement de natation pour triathlon
Faut-il vraiment investir dans une combinaison néoprène ?
Si vous aimez trembler comme un glaçon en eau libre, pas besoin. Mais
sérieusement, une combinaison néoprène est un atout incontournable.
Elle améliore votre flottabilité, vous garde au chaud et réduit la
traînée dans l’eau. En d’autres termes, vous nagez plus vite tout en
économisant votre énergie pour les deux autres disciplines. C’est
aussi une arme secrète pour les eaux à moins de 22°C. Les
lunettes de natation, ça change quoi ?
Essayez de repérer
une bouée ou de rester dans votre ligne sans lunettes adaptées, et
vous comprendrez. Une bonne paire offre un champ de vision large, des
verres anti-UV et une protection contre les reflets. Vous voyez où
vous allez, vous êtes plus serein, et en bonus, vous évitez les yeux
rouges post-course. Bonnet de bain : utile ou accessoire ?
C’est bien plus qu’un simple bout de silicone. Le bonnet réduit la
traînée, maintient vos cheveux hors de votre visage et peut ajouter
une couche d’isolation thermique si vous en portez deux. En compète,
vous porterez celui fourni par l’organisateur, mais un bonnet ajusté
en dessous est une astuce de pro. Doit-on s’entraîner en eau
libre ou la piscine suffit-elle ?
La piscine, c’est parfait
pour la technique, mais l’eau libre, c’est une autre histoire.
Entraînez-vous dans des lacs, rivières ou même la mer pour vous
habituer au courant, au froid et à l’absence de lignes au fond. Vous
verrez, maîtriser une prise de repères efficace vous donne une vraie
longueur d’avance. Et si je n’ai jamais nagé en combinaison
?
Ne la testez pas le jour J, à moins d’aimer les surprises.
Prenez le temps de vous entraîner avec. Cela peut modifier vos
sensations, notamment au niveau des épaules et de la flottabilité. Le
bonus ? Vous apprendrez aussi à l’enlever rapidement lors de la
transition. Comment éviter les frottements ou irritations ?
Bienvenue dans le monde du triathlon : même les combinaisons bien
ajustées peuvent irriter. Appliquez un lubrifiant anti-frottements sur
les zones sensibles comme le cou ou les aisselles. Et non, ce n’est
pas optionnel si vous voulez éviter de finir avec une peau aussi rouge
qu’un homard. Une combinaison est-elle obligatoire ?
Pas
toujours. Certaines compétitions autorisent de nager sans si l’eau est
assez chaude. Mais avec une combinaison, vous nagez plus efficacement.
Donc même si elle n’est pas obligatoire, pourquoi s’en priver ?
