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Nutrition avant l’effort
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Choisir sa nutrition avant l’effort
Comparez les aliments et préparations selon leur composition, la portion indiquée et le temps disponible avant votre activité. Vos habitudes et votre tolérance digestive comptent dans le choix.
Quels critères vérifier ?
Consultez les ingrédients, les allergènes, les valeurs nutritionnelles et les conseils de préparation. Certains produits demandent une cuisson ou un mélange ; d’autres sont prêts à consommer. Vérifiez la fiche de la référence proposée.
Comment préparer une compétition ?
Familiarisez-vous avec votre alimentation lors des entraînements et adaptez votre organisation à l’horaire de départ. Pour une stratégie personnalisée, notre service de diététique sportive peut vous accompagner.
Conseils et disponibilité
Notre équipe à Wezembeek-Oppem, près de Bruxelles, vous aide à comparer les références. Consultez les disponibilités et les conditions de retrait ou de livraison pour votre commande.