Hammer Nutrition
Perpetuem - une énergie régulière pour l'endurance
Le Hammer Perpetuem 2.0 est une boisson énergétique conçue pour les efforts d'endurance de plusieurs heures. Sa formule associe glucides complexes, protéines de soja et une petite quantité de matières grasses pour fournir une source d'énergie régulière pendant les longues sorties à vélo, les ultras ou les épreuves d'endurance.
Une nutrition pensée pour les longues distances
Chaque portion de 2 dosettes (46 g) apporte 180 kcal, avec environ 34 à 35 g de glucides, 5 g de protéines et 2 g de matières grasses selon le parfum. Cette composition distingue Perpetuem d'une boisson glucidique classique en intégrant également des protéines et des lipides dans le ravitaillement.
La formule contient notamment de la maltodextrine issue du tapioca, de l'isolat de protéines de soja, de la lécithine de soja et du phosphate de sodium. Elle contient également de la L-carnosine, de la L-carnitine, de la choline et du chrome.
Comment utiliser Hammer Perpetuem ?
Hammer Nutrition recommande de préparer Perpetuem avec de l'eau puis de le consommer progressivement pendant l'effort. Pour les efforts de 3 heures ou plus, la marque recommande de l'utiliser dès le début de l'épreuve. Les besoins en calories varient selon le gabarit et l'intensité : Hammer indique par exemple une fourchette de 135 à 180 kcal par heure pour de nombreux sportifs de poids moyen.
Perpetuem peut aussi être préparé sous forme de concentré dans une gourde ou un flacon, puis complété avec de l'eau et des électrolytes selon les besoins d'hydratation.
L'avis UrbanTriSports
Le Hammer Perpetuem vise clairement les efforts où une succession de gels sucrés finit par devenir difficile à gérer. Sa formule plus complète associe glucides, protéines et lipides dans un même ravitaillement. Pour un long vélo, un ultra-trail ou un triathlon longue distance, c'est une solution intéressante pour construire une stratégie nutritionnelle simple et régulière.
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