Pyrene Endurance — Nutrition pour l'effort long
Science et nature combinées pour des formules micro‑dosées, tolérables et conçues pour tenir sur les longues heures d'effort. Urbantrisports vous présente la gamme et les conseils pratiques pour chaque situation.
Pourquoi Pyrene Endurance ?
Des dosages précis, des emballages micro‑gradués et des ingrédients naturels testés scientifiquement, pour réduire les risques digestifs et stabiliser l'énergie quand la course s'allonge. Pensé pour l'ultra‑trail, le vélo longue distance et le triathlon.
Tableau récapitulatif produits
| Produit | Usage principal | Format | Conseil d'utilisation rapide |
|---|---|---|---|
| Gel UltraEndurance® Myrtille Bio | Nutrition pendant >3h | Gel à diluer | Diluer avec 150–250 ml d'eau, 30–45 g toutes les 45–60 min selon effort. |
| Gel UltraEndurance® Neutre | Nutrition pendant >3h (neutre) | Gel à diluer | Idéal si vous avez besoin d'arômes contrôlables; même dosage que le gel myrtille. |
| DrinkMix UltraEndurance® | Base énergétique pour longues sorties | Poudre à reconstituer | Préparer 500–750 ml; consommer 200–300 ml toutes les 30–45 min ou selon soif/rythme. |
| Hydratation® | Réhydratation sans glucides | Poudre électrolytique | Ajouter à une gourde et boire régulièrement (par ex. 150 ml toutes les 15–30 min) pour maintenir l'équilibre électrolytique. |
| Fondation® | Micro‑nutrition: intestin & immunité | Complément quotidien | 1 à 2 prises par jour, à long terme, pour préserver la barrière intestinale et la récupération. |
Fiches produit & conseils détaillés
Gel UltraEndurance® Myrtille Bio — Description
Gel concentré à base d'ingrédients naturels et bio, formulé pour fournir des glucides à absorption progressive et des électrolytes compatibles avec l'effort prolongé.
Conseils d'utilisation (Urbantrisports)
- Diluer le gel dans 150–250 ml d'eau pour limiter l'irritation gastrique.
- Tester en entraînement : commencer par 30 g toutes les 45–60 min et ajuster selon tolérance et intensité.
- Associer à Hydratation® si la température est élevée ou si la transpiration est importante.
Gel UltraEndurance® Neutre — Description
Version neutre du gel, sans arôme ajouté, pensée pour les athlètes sensibles aux goûts ou qui combinent plusieurs sources d'énergie.
Conseils d'utilisation
- Idéal pour personnaliser l'apport : diluez dans votre boisson isotoniq ue ou avec du DrinkMix.
- Même protocole que pour le gel aromatisé : tester en sortie longue avant d'usage en compétition.
DrinkMix UltraEndurance® — Description
Poudre énergétique à reconstituer offrant un ratio glucides/électrolytes adapté aux efforts >3h. Contenants micro‑gradués pour dosages rapides.
Conseils d'utilisation
- Préparer la boisson avant le départ ; maintenir entre 60–90 g glucides par heure (selon poids et intensité).
- Alterner gorgées de DrinkMix et portions diluées de gel pour varier osmolarité et tolérance digestive.
Hydratation® — Description
Formule électrolytique sans charge glucidique pour rétablir sels minéraux sans surcharger l'intestin en glucides.
Conseils d'utilisation
- Utiliser en complément de DrinkMix ou gels lors d'efforts prolongés et en conditions chaudes/humides.
- Privilégier petites prises régulières plutôt que grandes gorgées pour améliorer l'absorption.
Conseils d'utilisation
- Prise quotidienne recommandée, sur plusieurs semaines, pour constater un effet durable.
- Associer à une alimentation variée et à des phases de récupération pour maximiser l'efficacité.
Protocole type pour une sortie >4 heures (exemple urbantrisports)
- Avant départ : 300–500 ml de DrinkMix faible concentration 30–60 min avant.
- Pendant : 200–300 ml toutes les 30–45 min de DrinkMix + 1 gel dilué (30–45 g) toutes les 45–60 min si besoin d'un apport supplémentaire.
- Hydratation® selon sudation : 1 portion toutes les 30 min sur les phases de forte chaleur.
Note : ces recommandations sont générales. Testez toujours en entraînement et adaptez selon votre poids, intensité et tolérance. Si vous avez des antécédents médicaux, consultez un professionnel.
