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6d Sports Nutrition
Xtra Drink - hydrate et soutient l’effort long
Boire ne suffit pas toujours. Sur les sorties longues ou en triathlon, c’est souvent l’apport en glucides qui fait la différence… et c’est là que la 6D Xtra Drink devient intéressante.
Cette boisson énergétique apporte jusqu’à 90 g de glucides par bidon, avec un ratio 2:1 glucose/fructose. Concrètement, ça permet d’augmenter l’absorption sans saturer l’estomac, même quand l’intensité monte.
Le mélange reste léger en bouche, loin des boissons trop sucrées qui écœurent après 2 heures. C’est typiquement le genre de produit que tu peux garder du début à la fin sans te forcer.
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Boire ne suffit pas toujours. Sur les sorties longues ou en triathlon, c’est souvent l’apport en glucides qui fait la différence… et c’est là que la 6D Xtra Drink devient intéressante.
Cette boisson énergétique apporte jusqu’à 90 g de glucides par bidon, avec un ratio 2:1 glucose/fructose. Concrètement, ça permet d’augmenter l’absorption sans saturer l’estomac, même quand l’intensité monte.
Le mélange reste léger en bouche, loin des boissons trop sucrées qui écœurent après 2 heures. C’est typiquement le genre de produit que tu peux garder du début à la fin sans te forcer.
- Format : poudre à diluer
- Dosage : 1 portion = 47 g pour 500 ml d’eau
- Apport glucidique : jusqu’à 90 g / 750 ml
- Ratio glucides : 2:1 (glucose / fructose)
- Électrolytes : sodium ajouté pour compenser la transpiration
- Osmolarité : optimisée pour une absorption rapide
- Saveurs : citron, fruits rouges, orange (selon dispo)
- Sans gluten / vegan
- Effort < 2h : 1 bidon classique (30-60 g glucides/heure)
- Effort > 2h30 : monter progressivement jusqu’à 90 g/h
- À combiner avec :
- gels
- pâtes de fruits type Sports Chew
Spécifications
Caractéristiques techniques de la 6D Xtra Drink
Pourquoi elle tient sur la durée
Le vrai problème en endurance, ce n’est pas de consommer… c’est d’absorber.
Avec un ratio multi-transportable (2:1), cette boisson permet d’utiliser plusieurs voies d’assimilation intestinale. Résultat : moins de risques de troubles digestifs quand tu montes à 80-90 g de glucides/heure.
Sur Ironman ou marathon vélo + CAP, c’est souvent ce type de boisson qui évite le mur au km 30.
Comment l’utiliser en triathlon
Astuce terrain : commence plus léger sur la première heure, puis augmente progressivement pour éviter les soucis digestifs.
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- Produit: Xtra Drink - hydrate et soutient l’effort long
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