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La recherche a démontré que la synthèse des protéines musculaires est maximale en cas d’apport de 20 à 40 g de protéines. Un autre aspect important est la teneur en leucine des protéines. Il s’avère ainsi qu'une dose de 3 g de leucine maximise la synthèse des protéines musculaires. En raison de son profil idéal en acides aminés, de sa teneur élevée en protéines et en leucine, la protéine whey (lactosérum) est la meilleure source de protéines pour maximiser la synthèse des protéines. C’est surtout le cas après l’effort, car les acides aminés provenant de la protéine whey sont ceux qui sont les plus rapidement digérés et absorbés (voir 6d WHEY PROTEIN). Avant le coucher, la prise d’une dose élevée de protéine de caséine (p. ex. 40 g) est la source de protéine la plus appropriée car elle se libère progressivement (voir 6d Nigh Protein). Cependant, les sportifs n’acceptent/ne tolèrent pas toujours la consommation de ces protéines qui sont dérivées du lait. C’est le cas notamment des athlètes allergiques aux protéines du lait ou intolérants au lactose, ou du nombre croissant de sportifs qui, depuis peu, optent par conviction personnelle pour des sources de protéines végétales.
D'après les recherches existantes, il semble que les protéines animales telles que la protéine whey stimulent plus efficacement le développement musculaire que les protéines végétales. Cet avantage est dû en partie à leur composition en acides aminés (= profil d’acides aminés). Les protéines végétales contiennent généralement moins de protéines et de leucine que les sources de protéines animales. De plus, il leur manque souvent un ou plusieurs acides aminés essentiels. Cependant, cela ne signifie pas que les protéines végétales ne puissent pas contribuer largement au rétablissement et à la récupération des muscles, ainsi qu’au développement de la masse et de la force musculaires. Au contraire, plusieurs études indiquent que les propriétés de développement musculaire des protéines végétales peuvent être renforcées, d’une part en optant pour des sources de protéines végétales dotées d’un profil d'acides aminés complémentaire (comme les protéines de pois et de riz) et d’autre part, en y ajoutant un supplément de leucine ou en choisissant tout simplement d’augmenter les doses.
C’est pourquoi la gamme inclut la « 6d VEGAN PROTEIN », un mélange de protéines de pois et de riz de premier choix, entièrement naturel, complété par de la L-leucine, ce qui permet d'obtenir un profil d'acide aminé complet. Une portion contient 29 g de protéines de qualité supérieure, dont 3 g de L-leucine. Un complexe naturel d'enzymes digestives a été ajouté au mélange protéiné pour améliorer la digestibilité des protéines végétales et rendre ainsi les acides aminés plus rapidement disponibles pour l’absorption par l’organisme. Enfin, la « 6d VEGAN PROTEIN » est exempte de soja et de lactose et ne contient pas d'arômes, de colorants ou d'édulcorants artificiels.
Cette composition rend la « 6d VEGAN PROTEIN » idéale pour les sportifs qui recherchent une source végétale de protéines pouvant fournir un soutien maximal au développement et à la récupération musculaires, ce qui optimise la progression de l’entraînement. La 6d VEGAN PROTEIN est également un bon choix pour les végétariens et les végétaliens en quête d’un moyen facile et efficace d'augmenter leur apport quotidien en protéines, en association ou non avec un objectif de perte de poids.
Mélanger 40g (= 2 scoops) de poudre avec 300ml d’eau.
A prendre immédiatement après l’exercice ou à tout moment de la journée pour compléter les besoins quotidiens en protéines.
Mélanger avec 300ml du lait de soja pour obtenir un ‘NIGHT PROTEIN’ shake avec ±40g de protéines.
/100g | /40g (1 serving) | |
---|---|---|
Énergie | 1504 kJoule | 602 kJoule |
360 Kcal | 144 Kcal | |
Graisses | 3,74 g | 1,50 g |
dont saturé | 0,91 g | 0,36 g |
Glucides | 7,78 g | 3,11 g |
dont sucres | 0,03 g | 0,01 g |
Fibres | 2,49 g | 1,00 g |
Protéines | 72,45 g | 28,98 g |
Sel | 2,88 g | 1,15 g |
Alanine | 1,31g | Arginine | 2,45g |
Aspartic acid | 3,14g | Cystine | 0,34g |
Glutamic acid | 4,86g | Methionine(1) | 1,18g |
Phenylalanine(1) | 1,54g | Proline | 1,28g |
Serine | 1,51g | Threonine(1) | 1,10g |
Tryptophane(1) | 0,28g | Tyrosine | 1,18g |
Valine(1)(2) | 1,49g | Glycine | 1,18g |
Histidine | 0,71g | Isoleucine(1)(2) | 1,27g |
Leucine(1)(2) | 3,01g | Lysine(1) | 1,84g |
isolat de protéines de pois; protéines de riz; arômes naturelles; L-leucine; édulcorant: glycosides de stéviol; sel; épaississant: gomme xanthane; complexe multi-enzyme (amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase). Peut contenir des traces de lait, gluten, oeufs, arachides et différents types de noix.
/100g | /40g (1 serving) | |
---|---|---|
Énergie | 1568 kJoule | 627 kJoule |
375 Kcal | 150 Kcal | |
Graisses | 4,32 g | 1,73 g |
dont saturé | 1,29 g | 0,52 g |
Glucides | 10,29 g | 4,12 g |
dont sucres | 0,06 g | 0,02 g |
Fibres | 4,48 g | 1,79 g |
Protéines | 71,41 g | 28,56 g |
Sel | 2,77 g | 1,11 g |
Alanine | 1,29g | Arginine | 2,40g |
Aspartic acid | 3,07g | Cystine | 0,34g |
Glutamic acid | 4,78g | Methionine(1) | 1,16g |
Phenylalanine(1) | 1,51g | Proline | 1,26g |
Serine | 1,49g | Threonine(1) | 1,08g |
Tryptophane(1) | 0,28g | Tyrosine | 1,16g |
Valine(1)(2) | 1,48g | Glycine | 1,16g |
Histidine | 0,69g | Isoleucine(1)(2) | 1,24g |
Leucine(1)(2) | 3,04g | Lysine(1) | 1,79g |
isolat de protéines de pois; protéines de riz; poudre de cacao écrémé (Theobroma cacao L.); arômes naturelles; L-leucine; édulcorant: glycosides de stéviol; sel; épaississant: gomme xanthane; complexe multi-enzyme (amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase). Peut contenir des traces de lait, gluten, oeufs, arachides et différents types de noix.
L’innovation c’est le Bidon Biodégradable en PET recyclé. Ses avantages : il est … biodégradable et recyclable évidemment, plus léger de 50% qu’un bidon classique, sans odeur, sans bisphénol A, il résiste bien aux UV, se lave … en machine à laver et si on le perd dans la nature, on n’a pas mauvaise conscience car au bout de quelques temps il disparaîtra...
a récupération étant importante, réalisez-la comme il faut.Restaure le glycogène musculaire Reconstruit le tissu musculaire Réduit la douleur et la fatigue Fait à base d’ingrédients naturels
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Boisson Sportive à pH neutreEnergie constante et efficace Réduit les crampes Tamponne l’acide lactique Soutient la santé dentaire Bombe Cerise contient 25 mg de caféine
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URBAN LAB - CONSULTATION DIETETIQUE Mathilde Hanuise Diététicienne du sport Coach sportif Contact mail : mathilde@justdoeat.be Contact tel 0499/23.33.70 13, Val des Seigneurs, 1150 Bruxelles
Isotonic Sports Drink - Blueberry 1,4kgMélange carb 2:1 pH neutre Les électrolytes les plus importants Saveur naturelle et couleurs Plus d’informationPlus d’information Sans gluten Oui Gewicht 1400g Quantité 1,4kg Végétarien Oui Végétalien Oui Sans lactose Oui Goût Myrtille
Energy Sports Drink - Red Orange 1,3kgMélange carb 2:1 Les électrolytes les plus importants Saveur et couleurs naturelle Buvez chaud/froid Plus d’informationPlus d’information Sans gluten Oui Gewicht 1300g Quantité 1,3kg Végétarien Oui Végétalien Oui Sans lactose Oui GoûtOrange Sanguine
Recovery Shake - 1kg2:1 mélange de glucides et de protéines 30g de protéines 3g de L-leucine Les électrolytes les plus importants Arômes naturels Plus d’informationPlus d’information Sans gluten Oui Gewicht 1000g Quantité 1kg Végétarien Oui
Plus d’information Sans gluten Oui Faible en glucides Oui Gewicht 700g Quantité 700g Végétarien Oui GoûtVanilleIsolat de lactosérum 29g protéine 3g L-leucine Low carb Arômes naturels
30g de glucides avec un mélange glucidique 2:1 200 mg de sodium Petit volume (40 ml) Plus d’informationPlus d’information Sans gluten Oui Gewicht 40g Quantité 40ml Végétarien Oui Végétalien Oui Sans lactose Oui
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Energy Bar - Banana 45g31g de glucides avec un mélange de glucides 2:1 100mg de sodium Texture molle Plus d’informationPlus d’information Sans gluten Oui Gewicht 270g Quantité 45g Végétarien Oui Végétalien Oui Sans lactose Oui
31g de glucides avec un mélange de glucides 2:1 50mg de sodium Texture molle Plus d’informationPlus d’information Sans gluten Oui Gewicht 35g Quantité 35g Végétarien Oui Sans lactose Oui
31g glucides avec un mélange de glucides 2:1 141mg de sodium Faible en gras