Pyrene Endurance :
la nutrition pour l’effort long
Mis à jour le 15 octobre 2026 · par Arnaud Martin, équipe UrbanTriSports
Pyrene Endurance met la science et la nature au service de la performance durable. Ses formules micro-dosées, bien tolérées, sont conçues pour tenir sur les longues heures d’effort. Nous vous présentons la gamme et nos conseils pratiques pour chaque situation.
Pourquoi Pyrene Endurance ?
Pensé pour l’ultra-trail, le vélo longue distance et le triathlon.
Des dosages précis
Des emballages micro-gradués pour doser rapidement et sans approximation.
Des ingrédients naturels
Des formules à base d’ingrédients naturels, testés scientifiquement.
Un ventre plus tranquille
L’objectif : réduire les risques digestifs et stabiliser l’énergie quand la course s’allonge.
La gamme en un coup d’œil
| Produit | Usage principal | Format | Conseil d’utilisation rapide |
|---|---|---|---|
| Gel UltraEndurance® Myrtille Bio | Nutrition pendant plus de 3 h | Gel à diluer | Diluer avec 150 à 250 ml d’eau, 30 à 45 g toutes les 45 à 60 min selon l’effort. |
| Gel UltraEndurance® Neutre | Nutrition pendant plus de 3 h, sans arôme | Gel à diluer | Idéal si vous voulez contrôler les arômes ; même dosage que le gel myrtille. |
| DrinkMix UltraEndurance® | Base énergétique pour longues sorties | Poudre à reconstituer | Préparer 500 à 750 ml ; consommer 200 à 300 ml toutes les 30 à 45 min, ou selon la soif et le rythme. |
| Hydratation® | Réhydratation sans glucides | Poudre électrolytique | Ajouter à une gourde et boire régulièrement (par ex. 150 ml toutes les 15 à 30 min) pour maintenir l’équilibre électrolytique. |
| Fondation® | Micro-nutrition : intestin et immunité | Complément quotidien | 1 à 2 prises par jour, à long terme, pour préserver la barrière intestinale et la récupération. |
Les gels UltraEndurance®
Gel Myrtille Bio
Gel concentré à base d’ingrédients naturels et bio, qui apporte des glucides à absorption progressive et des électrolytes compatibles avec l’effort prolongé.
Gel Neutre
La version sans arôme ajouté, pensée pour les athlètes sensibles aux goûts ou qui combinent plusieurs sources d’énergie.
Diluer pour mieux digérer
Diluez le gel dans 150 à 250 ml d’eau pour limiter l’irritation gastrique. Le gel neutre peut aussi se diluer dans votre boisson isotonique ou dans le DrinkMix, pour personnaliser l’apport.
Tester à l’entraînement
Commencez par 30 g toutes les 45 à 60 min et ajustez selon la tolérance et l’intensité. Même protocole pour les deux gels : testez en sortie longue avant la compétition.
Par forte chaleur ou si vous transpirez beaucoup, associez le gel à Hydratation® pour compléter l’apport en sels minéraux.
DrinkMix, Hydratation et Fondation
DrinkMix UltraEndurance®
Poudre énergétique à reconstituer, avec un ratio glucides et électrolytes adapté aux efforts de plus de 3 h. Préparez la boisson avant le départ et visez 60 à 90 g de glucides par heure selon votre poids et l’intensité.
Varier les apports
Alternez gorgées de DrinkMix et portions diluées de gel pour varier l’osmolarité et améliorer la tolérance digestive.
Hydratation®
Formule électrolytique sans charge glucidique : elle rétablit les sels minéraux sans surcharger l’intestin. À utiliser en complément du DrinkMix ou des gels, surtout par temps chaud ou humide.
Petites gorgées
Privilégiez de petites prises régulières plutôt que de grandes gorgées pour améliorer l’absorption.
Fondation®
Complément de micro-nutrition pour l’intestin et l’immunité, à prendre chaque jour sur plusieurs semaines pour constater un effet durable.
Un complément, pas un remède
Associez Fondation® à une alimentation variée et à de vraies phases de récupération pour en tirer le meilleur.
Protocole type pour une sortie de plus de 4 heures
Un exemple UrbanTriSports, à adapter à votre profil.
Avant le départ
300 à 500 ml de DrinkMix faiblement concentré, 30 à 60 min avant.
Pendant
200 à 300 ml de DrinkMix toutes les 30 à 45 min, plus un gel dilué (30 à 45 g) toutes les 45 à 60 min si vous avez besoin d’un apport supplémentaire.
Selon la sudation
Une portion d’Hydratation® toutes les 30 min sur les phases de forte chaleur.
Ces recommandations sont générales. Testez toujours en entraînement et adaptez selon votre poids, l’intensité et votre tolérance. Si vous avez des antécédents médicaux, consultez un professionnel.
Du 20 km à l’Ironman, chaque pack réunit les produits dosés pour l’avant, le pendant et l’après course, 10 % moins cher qu’à l’unité. Livraison offerte ou Click & Collect à Wezembeek-Oppem.
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Questions fréquentes
Pourquoi diluer un gel Pyrene UltraEndurance® ?
La dilution dans 150 à 250 ml d’eau limite l’irritation gastrique, un point clé quand l’effort dépasse plusieurs heures.
Combien de glucides par heure viser avec le DrinkMix ?
Entre 60 et 90 g de glucides par heure, selon votre poids et l’intensité, en testant d’abord à l’entraînement.
Quelle différence entre DrinkMix et Hydratation® ?
Le DrinkMix apporte de l’énergie (glucides et électrolytes). Hydratation® apporte uniquement des électrolytes, sans glucides, pour rétablir les sels minéraux sans surcharger l’intestin.
Quand prendre Fondation® ?
C’est un complément quotidien : 1 à 2 prises par jour, sur plusieurs semaines, pour préserver la barrière intestinale et la récupération.
Puis-je utiliser ces produits pour la première fois en course ?
Non, testez-les toujours en sortie longue avant une compétition et ajustez les quantités à votre tolérance.
