TEST DE PERFORMANCE,LACTATE PUISSANCE :

Ce test est réalisé par un acien coureur cycliste pro et expérimenté dans le centre Urban-lab (dans le magasin Urbantrisports)

Le test de performance s’adresse aux cyclistes, triathlètes, coureurs, désireux d’évaluer et d’analyser avec précision leur niveau de condition physique afin d’orienter au mieux leurs programmes d’entraînements.

Pour cela, Urbantrisports vous propose un test de performance complet sur Cyclus. objectifs : 

  • Evaluer votre niveau de performance via la détermination des seuils lactiques

  • Déterminer votre VMA-PMA .

  • Définir des zones d’intensités précises (en fréquence cardiaque, vitesse et/ou puissance cible)

  • Pouvoir individualiser au mieux votre programme d’entraînement en fonction de ces zones d’intensité

  • Déterminer des objectifs et orientations d’entraînements (suivant les points faibles – forts mis en évidence lors du test )

  • Conseils sur base du test pour l'utilisation de son capteur de puissance.

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